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〜習近平のデジタル文化大革命〜






編集後記
〜今年もお健やかで、素晴らしい一年になりますように!!〜



業績31の原理


 

  

 
〜今年もお健やかで、素晴らしい一年になりますように!!〜

 新年あけましておめでとうございます。
 本年も元気に、仕事に、目標達成に、頑張って参りたいと思います。
 初詣で、身体健全、家内安全、商売繁盛、病気平癒、心願成就、学業成就、災難除け、開運等、神仏にお願いした方々も多いと思う。私も、今日、家内安全の護摩札を菩提寺にお願いしたところである。
 年令が上がるにつれて、身体健全の有難さがわかる。時々、肉体に異常が発生する。腰痛やウイルス性であろうか、風邪のような症状で声が出なくなったり、咳が止まらなかったり、免疫力の低下が関係しているような症状がある。定期健診の結果から、本人は極めて健康と過信しているが、高齢化と共に体の各パーツの機能低下と免疫力の低下は否めない。
 人生最後まで自分の足で歩けるように!ある84歳の体操の先生が提言されていたが、歩けないと身の廻りのことが何もできない。楽しいことは何もできないと。
 旅行などとんでもない話であろう。
 私も、今後も元気で歩いていたいために、毎朝、エクササイズをしている。先ず、ストレッチ10分、ラジオ体操第1・第2、片足上げ20回×両足×3本、ステッパー(負荷のある足踏み)200回。何年か前に屋外ウオーキングから室内に変更した。自慢にならない軽い運動であるが、毎日実施しているとかなりの効果を感じる。階段の上り下りは全く苦にならない。
 まだまだ現役、とは言え、年齢とともに健康に関心が高くなっているような気がする。“毎朝の少しの努力が健康を維持する”ことを信じて続けていきたいと思う。
 皆様も独自の体操等のルーチンで、健康を維持し、亥年をはつらつと闊歩しようではありませんか。
 本年のご健勝・ご多幸をご祈念申し上げます。

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